身体のメンテナンス、
はじめませんか？

ヨガ×小顔ケアで全身すっきり。あなたに寄り添うプライベート空間。

- Concept

身体の不調を引き起こす原因は「姿勢の悪さ」
身体の上手な使い方やケアの方法を知り、そもそも痛みが出ない「快適な身体」を手に入れましょう！

STEP1 筋膜リリースで
ほぐす筋膜リリースの様子

ボールやローラーで筋肉の癒着をはがし、動かしやすくします。

STEP2 ヨガで伸ばすヨガポーズの様子

ヨガのポーズやストレッチで筋肉をゆっくり伸ばします。

STEP3 筋トレ＆
ピラティスで鍛えるピラティスで筋トレ中の様子

姿勢改善に必要な筋肉を鍛えて、変化を実感できます。

お子様連れでもOK！

プライベートレッスンだからこそ赤ちゃんが泣きだしても大丈夫！
産後の骨盤調整もお任せください。
有資格者がしっかりみさせていただきます。

その日の体調に合わせた
レッスン強度

今日は動きたくないなー、今日は激しいトレーニングはつらいなー
大丈夫！プライベートレッスンですのでその日のコンディションに合わせて豊富なレッスン内容のご用意があります。

レッスン内容：美筋ヨガ、東洋医学経絡ヨガ、骨盤調整ヨガ、
寝たまんまヨガニドラー、陰ヨガ、FRP（ピラティス）

-5 Reasons Why People Choose Us

様々な資格や経験を持った
インストラクターが担当します。

現在の不調や症状をしっかりとお聞きし、改善に向けたメニューをご提案致します。体調に合わせた強度のご要望もLINEからご連絡いただけます。

グループレッスンの無料参加券や
トレーニング後のプロテインドリンク、
体重管理などのご用意があります。

身体とお顔の全身が1か所で整う。

ビフォーアフターで３か月の変化がわかる。
やる気アップにも繋がります。

まずは体験レッスンへ！