グループレッスンとパーソナルレッスンの違い

～パーソナルレッスンの良いところ～

①自分のレベルに合わせた強度でできる

②その日の不調に合わせて内容を考えてくれる

③ポースのアライメントをしっかり見てもらえる

④効かせたい部位にしっかりアプローチできる

⑤姿勢の癖を教えてもらえる

⑥自宅でのケアの方法を教えてもらえる

⑦一緒に頑張ってくれる人が近くにいる

⑧身体の事を相談できる

⑨手ぶらで来れる

⑩様々な道具でトレーニングが出来る

～グループレッスンの良いところ～

①仲間とワイワイ楽しめる

②パーソナルよりは安価に通える

③繋がりが広がる

メンテナンスヨガではパーソナルレッスンに通ってくださる方に

グループレッスンの無料チケットをお渡ししています。

パーソナルの良いところとグループレッスンの良いところ

両方ともお得に味わう事が出来ます。